Avaliação da qualidade do sono de estudantes universitários de Fortaleza-CE

Estudio transversal que evaluó la calidad del sueño en 701 estudiantes universitarios de Fortaleza, Ceará, Brasil, entre marzo y junio de 2011, mediante el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh. Los hallazgos revelaron que 95,3 % de la muestra presentaba mala calidad del sueño, con 54 % reportando calidad subjetiva deficiente, latencia del sueño inferior a 15 minutos en 60,1 % y eficiencia inferior a 65 % en 99 % de los participantes. La duración promedio del sueño fue de 6,3 horas diarias (DE±1,4 horas). El estudio concluye que es necesario implementar acciones de promoción de la salud en las universidades para que los estudiantes mejoren su calidad de sueño.

Puntos clave

• La mayoría de estudiantes universitarios de Fortaleza presentó mala calidad del sueño evaluada mediante el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh, con cifras de 95,3 % en la muestra total.
• La duración promedio del sueño en la población estudiada fue de 6,3 horas diarias, inferior al recomendado para estudiantes universitarios.
• La latencia del sueño corta (inferior a 15 minutos) se observó en 60,1 % de los participantes, mientras que la eficiencia del sueño fue muy baja en 99 % de la muestra.
• La calidad subjetiva del sueño fue mala en 54 % de los universitarios, reflejando una percepción negativa del descanso nocturno.

Para quién: Estudiantes universitarios, docentes y gestores de universidades latinoamericanas interesados en evaluar y mejorar la calidad del sueño y promover salud mental en poblaciones estudiantiles.