Escritura Expresiva sobre Sintomatología Ansiosa en Tiempos de Pandemia Covid-19: un Estudio Piloto

Artículo empírico de investigación piloto que evaluó la efectividad de la escritura expresiva virtual para disminuir ansiedad en estudiantes universitarios durante la pandemia por COVID-19 en Colombia. Se trabajó con 14 estudiantes (promedio 35 años, principalmente mujeres) mediante diseño experimental de caso único AB. Se utilizó el Inventario de Ansiedad Rasgo-Estado (IDARE) para medir ansiedad antes y después de la intervención, basada en el protocolo de Pennebaker adaptado al contexto colombiano. Los análisis estadísticos realizados con SPSS versión 16 mostraron que la escritura expresiva disminuyó levemente los niveles de ansiedad estado y rasgo, aunque sin significancia estadística. Se sugiere desarrollar estudios con muestras mayores, incluyendo variables mediadoras y moderadoras, reconociendo que la intervención es de fácil aplicación y bajo costo, con potencial complementario a tratamientos individuales tradicionales.

Puntos clave

• La escritura expresiva virtual, basada en el protocolo de Pennebaker, redujo levemente pero sin significancia estadística los niveles de ansiedad rasgo y estado en estudiantes universitarios colombianos durante la pandemia.
• El Inventario de Ansiedad Rasgo-Estado (IDARE) permitió cuantificar cambios en ansiedad pre y post intervención mediante un diseño experimental de caso único AB con mediciones objetivas.
• La escritura expresiva ofrece ventajas de bajo costo y fácil aplicación, con potencial para complementar intervenciones individuales tradicionales en la mitigación de ansiedad en poblaciones universitarias.

Para quién: Estudiantes de psicología, psicólogos clínicos y profesionales de salud mental interesados en intervenciones breves y de bajo costo para reducir ansiedad en contextos universitarios, especialmente durante crisis sanitarias.