Visualization and Rational-Emotive Therapy as Interventions for Communication Apprehension.

Estudio empírico que evaluó la efectividad de la terapia racional-emotiva (TRE) y la visualización como intervenciones para reducir la ansiedad ante la comunicación en estudiantes universitarios estadounidenses, medida mediante el Personal Report of Communication Anxiety-25. Cuarenta y siete estudiantes fueron asignados aleatoriamente a tres grupos: TRE, visualización o control (placebo con atención). Los grupos experimentales escucharon grabaciones de audio que disputaban creencias irracionales, ya sea directamente (TRE) o mediante técnicas de visualización. El grupo control escuchó contenido neutral. Se utilizó un diseño de medidas repetidas con tres evaluaciones. Los resultados mostraron ausencia de efecto de grupo significativo, lo que sugiere que ni la visualización ni la TRE produjeron reducción significativa de la ansiedad ante la comunicación en comparación con el grupo control.

Puntos clave

• La ansiedad ante la comunicación afecta aproximadamente al 85% de la población estadounidense y puede llevar a estudiantes a evitar clases, cambiar de carrera o abandonar oportunidades profesionales que impliquen comunicación pública.
• Las causas de la ansiedad ante la comunicación incluyen déficits de habilidades, condicionamiento aversivo y cogniciones negativas, donde la interpretación negativa del arousal fisiológico refuerza la percepción de la tarea como amenazante.
• Tanto la terapia racional-emotiva como la visualización no demostraron eficacia significativa en la reducción de la ansiedad ante la comunicación cuando se compararon con un grupo control mediante un diseño de medidas repetidas.

Para quién: Estudiantes, docentes y psicólogos interesados en intervenciones para la ansiedad ante la comunicación pública en educación superior y en la evaluación de técnicas cognitivo-conductuales.