The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

The Body Keeps the Score es un libro de divulgación científica sobre trauma y su tratamiento, escrito por Bessel van der Kolk, líder mundial en investigación del estrés traumático. La obra integra hallazgos de neurociencia para explicar cómo el trauma modifica el cerebro y el cuerpo, afectando capacidades como el placer, la concentración, el autocontrol y la confianza. Van der Kolk describe tratamientos innovadores—neurorretroalimentación, meditación, deportes, drama y yoga—que aprovechan la neuroplasticidad del cerebro para facilitar la recuperación. El libro subraya el papel central de las relaciones interpersonales en el daño y la sanación del trauma, basándose en investigaciones del autor y especialistas. Ofrece perspectivas actualizadas sobre el impacto del trauma en veteranos, supervivientes de abuso sexual y familias afectadas por violencia o alcoholismo.

Puntos clave

• El trauma altera de forma literal la estructura y función del cerebro y el cuerpo, comprometiendo funciones esenciales como el autocontrol, la confianza y la capacidad para experimentar placer.
• Las terapias basadas en la neuroplasticidad—neurorretroalimentación, meditación, yoga, drama y deporte—activan los mecanismos naturales de recuperación del sistema nervioso.
• Las relaciones interpersonales poseen poder transformador tanto para causar daño traumático como para facilitar la sanación y la reconstrucción de la vida.

Para quién: Útil para estudiantes de psicología, clínicos, terapeutas y profesionales de salud mental que buscan comprender el trauma desde una perspectiva neurocientífica y conocer enfoques novedosos para el tratamiento.