A Single-Arm Longitudinal Pilot Study of Brazilian Jiu-Jitsu as a Mental Health Intervention for Combat Veterans with Military-Connected Disabilities

Estudio piloto de una sola rama con diseño longitudinal que evalúa el jiu-jitsu brasileño como intervención de salud mental en veteranos de combate con discapacidades relacionadas con el servicio militar. El estudio incluyó a 40 participantes de la fundación We Defy que completaron evaluaciones al inicio, a los 3 meses y a los 6 meses, utilizando instrumentos estandarizados: Lista de Verificación de Estrés Postraumático para DSM-5 (PCL-5), Cuestionario de Salud del Paciente-9 (PHQ-9), Escala de Trastorno de Ansiedad Generalizada-7 (GAD-7) y otros. Los resultados mostraron mejoras significativas en los cuatro resultados primarios (severidad de estrés postraumático, síntomas depresivos, ansiedad y calidad de transición militar-civil) con tamaños de efecto moderados a grandes, y en dos de tres resultados secundarios. Los hallazgos sugieren que la participación en jiu-jitsu brasileño produce mejoras acumulativas en la salud mental y el funcionamiento de veteranos, ofreciendo una base promisoria para futuras investigaciones sobre terapias complementarias y alternativas.

Puntos clave

• El jiu-jitsu brasileño se alinea con la identidad militar mediante una jerarquía de rangos, rigor físico compartido y enfoque en dominio técnico que estructura una nueva unidad comunitaria.
• Los veteranos que participaron en el programa mostraron reducciones significativas en síntomas de PTSD, depresión y ansiedad, así como mejoras en autoeficacia y satisfacción con la vida entre el inicio y los 6 meses.
• El jiu-jitsu opera mediante seis mecanismos paralelos: alineación cultural con valores militares, efectos fisiológicos del ejercicio intenso, desarrollo de capacidad ejecutiva bajo presión, atención presente que interrumpe rumiación, ensayo estructurado de tolerancia al estrés y conexión social.

Para quién: Psicólogos, investigadores, educadores en salud mental y profesionales de veteranía interesados en intervenciones comunitarias basadas en actividad física para mejorar resultados psicológicos en veteranos de combate con PTSD, depresión y ansiedad.