Differences in quality of life in physically active older people aged 60 according to the level of physical activity practiced.

Artículo empírico que examina diferencias en la calidad de vida de personas mayores de 60 años según el nivel de actividad física practicada. Utilizó el cuestionario de actividad física internacional (IPAQ) recomendado por la OMS y la escala CUBRECAVI de calidad de vida en 397 adultos mayores físicamente activos de 60 a 90 años de la provincia de Alicante. Los resultados muestran que quienes realizan actividad física de alta intensidad perciben significativamente mayor calidad de vida, mientras que en las personas con actividad moderada o baja la autoevaluación de calidad de vida no depende del nivel de actividad. Estos hallazgos sugieren que la práctica de actividad física de alta intensidad favorece una mayor percepción de calidad de vida en la vejez y pueden informar estrategias de implementación en programas de intervención con adultos mayores.

Puntos clave

• La actividad física de alta intensidad se asocia con mayor percepción de calidad de vida en adultos mayores de 60 años.
• En personas mayores con actividad física moderada o baja, la autoevaluación de calidad de vida no está determinada por el nivel de actividad física.
• El IPAQ y la escala CUBRECAVI permitieron evaluar la relación entre intensidad de actividad física y calidad de vida en una muestra de 397 mayores de 60 a 90 años.

Para quién: Profesionales en gerontología, especialistas en promoción de actividad física y formuladores de programas de intervención con adultos mayores que buscan mejorar la calidad de vida mediante el ejercicio.